【美容养颜】瘦身 抗衰老[的都在这里啦
『经期是女孩子最脆弱的时候了』,‘什么‘《痛经》’’、《〖胸部胀痛〗》、「面无血色」、【手脚冰凉】…
『每一样单独拿出来都够难受整个经』期了,〖所以经期女孩子脾气差可都是有道理的呢〗~
《所以无论是为》了照顾好自己,「还」是男生们要照顾好自己的女朋友,{都应该}get‘这份养生汤啦’
〖红糖〗红枣汤( 暖宫驱寒[, 缓解‘《痛经》’[)
〖【(《做法》)】〗:
红枣红糖姜片加水[ 「煮」10-20「分钟」
{趁热喝},【感觉整个身体都变暖了呢】,‘从胃到手脚都很’舒服~
〖山楂红枣红糖水〗(《月经推迟》,‘催经’,‘《痛经》’)
〖【(《做法》)】〗:
山楂红枣洗干净加红糖小火「煮」至山楂软烂就可以啦
《山楂可以在锅中压碎》,<酸酸甜甜的特别好喝> (《赶紧试试吧》)
(酒酿)蛋(‘《痛经》’,《〖胸部胀痛〗》,《丰胸》)
〖【(《做法》)】〗:
水烧开加入红枣、(酒酿)、【枸杞】 <一个蛋打到汤中>,「煮」成个荷包蛋,其实「煮」成蛋花汤也关系啦
(酒酿)真的超级香,《加上蛋和红枣》,<味道也是棒棒的>
《紫薯》【枸杞】{银耳}汤(「经期滋」阴, 抗衰老[)
{银耳}提前泡发[,『《紫薯》去皮切块』
〖【(《做法》)】〗:
{银耳}、《紫薯》、【枸杞】加水,《紫薯》「煮」熟软烂就可以关火啦 『关火前加红糖调味』
〖五红补血汤〗 (【美容养颜】,补气血)
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