【美容养颜】瘦身 抗衰老[的都在这里啦

『经期是女孩子最脆弱的时候了』，‘什么‘《痛经》’’、《〖胸部胀痛〗》、「面无血色」、【手脚冰凉】…

『每一样单独拿出来都够难受整个经』期了，〖所以经期女孩子脾气差可都是有道理的呢〗~

《所以无论是为》了照顾好自己，「还」是男生们要照顾好自己的女朋友，{都应该}get‘这份养生汤啦’

　　

〖红糖〗红枣汤（ 暖宫驱寒[， 缓解‘《痛经》’[）

〖【（《做法》）】〗：

红枣红糖姜片加水[ 「煮」10-20「分钟」

{趁热喝}，【感觉整个身体都变暖了呢】，‘从胃到手脚都很’舒服~

　　　　

　　　　　　　　

〖山楂红枣红糖水〗（《月经推迟》，‘催经’，‘《痛经》’）

〖【（《做法》）】〗:

山楂红枣洗干净加红糖小火「煮」至山楂软烂就可以啦

《山楂可以在锅中压碎》，<酸酸甜甜的特别好喝> （《赶紧试试吧》）

　　

　　

（酒酿）蛋（‘《痛经》’，《〖胸部胀痛〗》，《丰胸》）

〖【（《做法》）】〗：

水烧开加入红枣、（酒酿）、【枸杞】 <一个蛋打到汤中>，「煮」成个荷包蛋，其实「煮」成蛋花汤也关系啦

（酒酿）真的超级香，《加上蛋和红枣》，<味道也是棒棒的>

　　　　

《紫薯》【枸杞】{银耳}汤（「经期滋」阴， 抗衰老[）

{银耳}提前泡发[，『《紫薯》去皮切块』

〖【（《做法》）】〗：

{银耳}、《紫薯》、【枸杞】加水，《紫薯》「煮」熟软烂就可以关火啦 『关火前加红糖调味』

　　　　

〖五红补血汤〗 （【美容养颜】，补气血）

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