沧州房产:三伏天,不能乱吃“瓜”,多吃这4种瓜,赶走暑气,轻松渡过伏天

admin 2周前 (07-31) 快讯 8 0

三伏天,不能乱吃“瓜”,多吃这4种瓜,赶走暑气,轻松渡过伏天

三伏天,在我们的农村老家一直流传着“伏天吃伏瓜”的习俗,许多同伙可能会以为“伏瓜”就是我们平时所吃的大西瓜,实在并非如此,伏瓜主要是指的那些适合在三伏天里吃的瓜。虽然说三伏天里西瓜大量上市,然则并不适合多吃,尤其是冰镇的西瓜,吃多了肠胃受不了!

三伏天由于天气湿热,人们稀奇容易出汗,身体水分流失,造成中暑,以是吃一些补水的伏瓜照样异常有需要的。三伏天的时刻,不能乱吃“瓜”,多吃这4种瓜,赶走暑气,排挤湿气!

那么,三伏天我们应该吃一些什么样的瓜更合适呢?三伏天记得吃“伏瓜”,这4种鲜味的伏瓜,看看你最爱吃哪一种呢?

冬瓜

冬瓜是北方地区经常吃的一种蔬菜,冬瓜常见于北方农村的大烩菜中,冬瓜和猪肉等配菜一块炖成大烩菜,吃起来异常香。冬瓜的含水量异常的厚实,而三伏天上市的水果冬瓜口感也异常的爽口,个头也不大,一个小冬瓜基本上可以吃上两顿。

三伏天冬瓜常见的服法就是炖肉吃,好比冬瓜炖排骨,老鸭炖冬瓜,花甲冬瓜,都是异常不错的选择。若是喜欢吃小炒菜,还可以做虾米烧冬瓜,都是异常不错的选择。三伏天里吃冬瓜可是清热消暑的作用,以是人人可以适量地吃一些冬瓜。

丝瓜

三伏天是一个盛产丝瓜的季节,每年这个时刻,由于天气湿热,异常适合地里的丝瓜生长,在农村家家户户都有莳植丝瓜的习惯,以是总是有吃不完的丝瓜,丝瓜的汁液具有美白的效果,以是许多人喜欢称丝瓜为尤物瓜!

三伏天里吃丝瓜的利益异常多,丝瓜除了营养价值厚实以外,另有厚实的膳食纤维,三伏天适当的吃一些丝瓜可以起到清暑凉血,解毒通便的功效。而丝瓜里边的膳食纤维可以辅助肠胃蠕动,起到促消化,增添食欲的效果。对于爱美的女孩子,吃丝瓜还可以起到美白养颜的效果,再也不怕三伏天晒黑了!

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